为什么不建议帕梅拉不建议帕梅拉的原因：训练强度大、身体会拉伤、动作很难。训练强度大帕梅拉的训练强度比较大，她的视频虽然只有十分钟左右，但是基本上没有休息时间，对于大多数人来说，这是非常难做到的。身体会拉伤帕梅拉的视频都是直奔主题的，没有热身的运动。导致很多人没有热身就开始跟着做，身体会拉伤等。